溫哥華中文與英文心理諮詢
提供個人諮詢、關係與伴侶諮詢、家庭諮詢，以及 ICBC 車禍後心理支持。當您覺得壓力很大、情緒很累，或在關係與家庭中感到卡住， 您不需要一個人撐著。
Welcome to Love Heals Counselling
這裡是一個讓您可以慢慢停下來、整理自己、安心說話的空間。 無論您正在面對情緒上的壓力、關係中的拉扯、生活的轉變， 或只是覺得有點累了、卡住了，不太確定該怎麼往前走， 您都不需要一個人撐著。
在 Love Heals，我重視的是一段安全、真誠、有同理心的陪伴關係。 我會依照您的步調，和您一起理解正在經歷的事情， 探索情緒背後的需要，也慢慢找回與自己及他人更深的連結。
不需要急著把一切說清楚，也不需要在還沒準備好的時候勉強自己。 我們可以從您現在最在意、最有感的地方開始。
一個可以慢下來、重新靠近自己的空間
您可能在與重要的人互動時，常常感到挫折、受傷，或不知道怎麼把真正的需要說出口。 也許您已經很努力了，卻還是一次又一次陷入熟悉的模式，感覺彼此越來越遠。
您可能對被拒絕、被誤解，或被忽略特別敏感； 也可能很習慣把情緒收起來，努力照顧別人，卻慢慢覺得自己快撐不住了。
有時候，您需要的不是馬上找到答案，而是一個可以 慢下來、整理自己、獲得新的理解 的空間， 讓您更清楚自己、關係，以及這段時間發生了什麼。
情緒會影響我們如何反應、保護自己、靠近別人，也影響我們如何理解一段關係。 當情緒太多、太難說出口，或長期被壓下來時， 我們可能會更難感覺到安全、親近，或做回自己。
對於 BIPOC、酷兒、移民，以及在文化或社會中曾經感到邊緣化的人 來說， 這些經驗可能更加複雜。您可能曾經學會要安靜、要懂事、要解釋很多， 或把某些部分的自己藏起來，才比較不會被批評、被誤解，或感到不安全。
心理諮詢可以是一個讓您 不需要被評斷地探索情緒、 修復過去的傷，也慢慢理解自己在人際關係中反覆出現的模式的地方。
關於 Jenny｜溫哥華中文心理諮詢
您好，我是 徐萱芳（Jenny Hsuan Fang Hsu）， 是一位來自 台灣的移民，目前在 卑詩省溫哥華擔任 註冊臨床心理諮詢師（RCC）。
我提供 中文與英文 的心理諮詢服務， 支持 個人、伴侶與家庭。 我的工作重視多元文化、文化敏感度與 LGBTQ+ 友善的諮詢空間。
我的生命經驗，讓我更能理解在 不同文化、身份、關係與期待之間拉扯的感覺， 以及這些經驗如何慢慢影響我們的情緒、對自己的看法， 和與身邊人相處的方式。
我相信，沒有人是壞掉的。 我們其實都具備療癒、成長，並重新與自己及他人建立連結的能力。
提供中文與英文的個人、伴侶與家庭心理諮詢
COUNSELLING SERVICES
我提供 ICBC 車禍心理諮詢 、 個人心理諮詢 、 伴侶與關係諮詢 與 家庭諮詢 ， 可於 溫哥華面對面 或 線上服務卑詩省各地。 提供部分保險 直接請款，許多延伸醫療保險計劃也可涵蓋 註冊臨床心理諮詢師（RCC） 的服務。
車禍後心理支持
在經歷車禍事故後，影響的不只是身體。 您也可能感到不安、緊繃、壓力很大，或很難重新感覺安全。
您可能可以在車禍後 12 週內 使用最多 12 次預先核准的心理諮商。 我提供 ICBC 直接理賠，核准療程 不收取額外差額。
通常不需要醫生轉介。開始時，您只需要提供 ICBC claim number 和 PHN 個人醫療卡號。
可能開始害怕開車、搭車、經過事故地點，或在交通中感到緊張。
容易受驚、睡不好、很難放鬆，或感覺身體一直處在警戒狀態。
腦袋停不下來，常常回想事故畫面，或對未來的安全感到不安。
慢性疼痛、疲憊或身體不適，也可能影響心情、耐心和日常生活。
心理諮商可以幫助您
個人心理諮詢
您可能最近覺得自己不太像平常的自己。也許您已經試過不同方式去撐住、 去調整、去讓自己好一點，但心裡還是感到焦慮、低落、壓力很大， 或不太明白為什麼同樣的情緒與關係模式一直反覆出現。 如果您最近一直在想，也許需要找人談談，心理諮詢可以是一個開始。
這是一個會把您的文化、成長背景、關係經驗與生活處境 一起納入理解的心理諮詢空間。我們可以一起慢慢整理這些經驗如何影響您的情緒、自我感受， 以及您看待自己與這個世界的方式。
您可能一直很努力，卻常常覺得開始事情很難、拖延後更自責、 容易被日常需求淹沒，或在學業、工作與關係中覺得自己總是在追趕。 也許您已經確診 ADHD，也可能正在懷疑 ADHD 是否與自己的經驗有關， 或是在成年後才開始重新理解自己。
您可以先從 成人 ADHD 心理諮詢 了解我如何陪您理解注意力、情緒、拖延與生活節奏帶來的困擾， 也可以依照目前的需要，看看下方相關主題。
您可能正在探索性傾向、性別認同、文化身分、家庭期待， 或是在「做真實的自己」與「被家庭或社群接納」之間感到拉扯。 我也支持正在學習理解與支持出櫃親友的人。
您可以先從 個人心理諮詢 了解我如何陪您一起整理情緒與生活中的困難，也可以依照您目前的需要，看看下方更具體的主題頁面。
您不需要在聯絡前就把一切都說清楚。 您可以先了解個人心理諮詢，或預約免費諮詢， 看看這樣的支持是否適合您。
關係與伴侶諮商
當相同的衝突一再重複，關係很容易開始變得沉重、有距離，甚至卡住。
你們可能其實很在意彼此，卻還是常常覺得不被理解、失去連結， 或不知道該怎麼一起往前走。
我提供溫哥華關係諮商，支持不同背景的伴侶，包括 同性伴侶、跨文化／混合種族關係，以及第一代或第二代移民伴侶。
你們不需要急著改變什麼，也不需要先分出誰對誰錯。
我會陪伴你們慢慢理解彼此，看見衝突底下更深層的情緒與需要， 並一起找回比較有連結的互動方式。
我們也會一起整理，為什麼你們總是卡在同樣的循環裡， 以及彼此在關係中真正渴望的是什麼。
我是一位擅長幫助伴侶改善關係的心理諮詢師， 受過 情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy, EFT） 專業訓練， 並完成 核心與進階技巧培訓（Core Skills & Advanced Training）。
我的工作以關係與依附為基礎，支持伴侶建立更安全、穩定的情感連結。
我的諮商室位於 Fairview / West Broadway 附近， 交通方便，也提供一個安靜、讓人可以慢慢放下來的空間。
如果您希望安排面談諮商，這裡是一個有隱私、也讓人比較容易安心談話的地方。
五星評價
