為什麼休息之後，還是覺得很累？
26年04月19日
徐萱芳 Jenny Hsu 是一位註冊臨床輔導師（RCC），提供文化敏感且支持 LGBTQ+ 的心理諮詢服務。她陪伴來談者面對情緒起伏、關係壓力與自我認同的探索，在複雜的情緒中慢慢找到理解與方向。
在這裡，您不需要完美，也不需要急著改變。
我們會一起，從您現在的感受開始。
這裡是一個讓您可以慢慢停下來、整理自己、安心說話的空間。
無論您正在面對情緒上的壓力、關係中的拉扯、生活的轉變，
或只是覺得有點累了、卡住了，不太確定該怎麼往前走，
您都不需要一個人撐著。
在 Love Heals，我重視的是一段安全、真誠、有同理心的陪伴關係。
我會依照您的步調，和您一起理解正在經歷的事情，
探索情緒背後的需要，也慢慢找回與自己及他人更深的連結。
不需要急著把一切說清楚，
也不需要在還沒準備好的時候勉強自己。
我們可以從您現在最在意、最有感的地方開始。
您好，我是 徐萱芳（Jenny Hsuan Fang Hsu），
是一位
我提供中英文（英語與國語）的心理諮詢服務， 支持個人、伴侶與家庭， 並在多元文化與不同背景下， 以尊重、理解與 LGBTQ+ 友善的方式陪伴您。
我的人生經驗，讓我更能理解在不同文化、身份、關係與各種期待之間拉扯的感覺， 以及這些經驗，如何慢慢影響我們的情緒、對自己的看法， 以及與身邊人相處的方式。
我相信，沒有人是壞掉的。 我們其實都具備療癒、成長， 並重新與自己、與他人建立連結的能力。
在這裡，我會陪您一起整理情緒、 理解那些反覆出現的感受與模式， 慢慢走向一個更貼近自己，也更自在的生活與關係。
其實，越來越多華人開始尋求心理諮詢。
不是因為「有問題」，而是希望有人可以好好聽一聽，談談生活壓力、關係困擾，或整理心裡累積已久的想法與感受。
在華人文化中，我們常習慣自己撐著、為家人著想，把情緒放在後面。
如果您感到疲累、卡住，或在人際、伴侶或家庭關係中感到拉扯，這裡是一個可以安心說話、不被批評、也不被貼標籤的空間。
您也可以進一步了解
ICBC心理諮詢、
個人諮商、
關係與婚姻諮商
與
家庭諮商，
無論您正面對事故後的身心壓力、個人的情緒困擾，或在伴侶與家庭關係中感到拉扯與不平衡，都可以在這裡慢慢整理。
所有諮詢內容皆嚴格保密，並遵循專業倫理與隱私規範。
作為註冊臨床諮詢師（RCC），我提供專業、尊重且具文化敏感度的服務，讓您能在安全與信任的基礎上，安心分享與探索。
RCC 心理諮詢多數可由延伸醫療保險部分報銷。
我在溫哥華（Fairview / West Broadway）提供面談服務，並為全英屬哥倫比亞省提供安全的線上諮詢，讓您能依照自己的生活節奏彈性安排。
如果您還不確定從哪裡開始，也沒有關係。
很多人只是先來聊一聊，看看是否適合自己。
EFT 情緒取向治療
我接受過進階 EFT（情緒取向治療）訓練，涵蓋個人、伴侶與家庭諮詢， 並有 4 至 5 年的臨床實務經驗。對我來說，EFT 不只是技巧， 而是一種幫助人們慢慢理解自己、理解關係，也重新找回安全連結的方式。
在關係裡，很多時候我們不是故意要傷害彼此，而是在不安、受傷或害怕失去連結的時候， 用自己熟悉的方式保護自己。
有些人會變得比較焦慮，想要更多確認、回應或靠近；有些人則可能會退縮、沉默、關起來， 或讓自己不要再感覺那麼多。
當兩個人都在保護自己時，關係裡就可能出現反覆的負向循環： 一個人越追，一個人越退；一個人越想解決，另一個人越覺得被逼近。
EFT 提供一個清楚的地圖，幫助我們慢慢理解自己，也理解關係中正在發生什麼。 在安全、支持、不評價的空間裡，我們可以一起看見這些互動模式， 練習用更柔軟、清楚，也更有連結的方式靠近彼此。
在伴侶或關係諮詢中，我的角色不是評斷誰對誰錯，也不是站在其中一方。 我會協助雙方都能被聽見、被理解，並一起找回更安全的連結方式。
下方的錄製工作坊分享了 EFT 如何理解焦慮、退縮等保護模式， 以及這些模式如何在關係中形成反覆的痛苦循環。
在經歷車禍事故後，影響的不只是身體—— 你也可能感到不安、壓力很大，或很難走出來。
你不需要一個人撐著這些。
如果您有有效的 ICBC 理賠案件（Claim Number），並提供您的 PHN（個人醫療卡號）， 一般來說，在車禍發生後的 12 週內，您可以使用最多 12 次由 ICBC 支付的心理諮商。
這些療程通常不需要醫生轉介，也不需要事先申請核准， 讓您可以在事故之後，盡早有一個穩定、安全的空間，慢慢整理情緒與壓力。
我提供ICBC 核准（可直接理賠）的心理諮商，支持您：
從外表看起來，你可能一直在把一切撐住。
你持續努力、完成該做的事情，也照顧著生活中的責任， 但在內心，可能感到沉重、混亂，或有點難以承受。
你可能會發現自己想很多、卡在某些模式裡， 或是在關係中感受特別明顯。
這通常也是我們開始的地方——一起理解發生了什麼， 以及這些感受背後的原因。
點擊下方主題，看看哪一個比較貼近你的狀況。
當相同的衝突一再重複，關係很容易開始變得沉重、有距離，甚至卡住。
你們可能其實很在意彼此，卻還是感到不被理解、失去連結，或不知道該怎麼一起往前走。
我提供 溫哥華關係諮商，支持不同背景的伴侶，包括同性伴侶、跨文化／混合種族關係，以及第一代或第二代移民伴侶。
你們不需要急著改變什麼，也不需要先分出誰對誰錯。
我會陪伴你們慢慢理解彼此，看見衝突底下更深層的情緒與需要，並一起找回連結的方式。
我們會一起整理，為什麼你們總是卡在同樣的循環裡，以及彼此在關係中真正渴望的是什麼。
我是 一個善長幫助人改善關係的關係心理諮詢師，受過情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy, EFT）專業訓練，並完成核心與進階技巧培訓（Core Skills & Advanced Training）。
我的工作以關係與依附為基礎，支持伴侶建立更安全、穩定的情感連結。
提供 中文與英文服務
溫哥華面談 ｜ 全卑詩省線上諮商
家庭有時候是支持與依靠的地方， 但也可能讓人感到誤解或卡住。
當溝通變得困難，或彼此之間開始有距離， 很容易不知道該怎麼再靠近。
即使彼此在意，仍然可能感到不被理解、挫折， 或卡在同樣的互動裡。
在家庭諮商中，我會陪著你們慢慢把步調放下來， 一起理解這些互動背後的情緒與需要， 讓關係有機會重新連結，也多一點安心。
Jenny Hsu, R.C.C. 受過 情緒取向治療（EFT）專業訓練， 並完成核心與進階技巧（Core Skills & Advanced Training）， 以及 Emotionally Focused Family Therapy level 1， 以依附與關係為基礎，支持家庭建立更安全與穩定的連結。
提供中文與英文服務， 可選擇溫哥華面談或全卑詩省線上諮商。
諮商的開始，不需要很複雜。 我們可以從一個簡單的對話慢慢開始。
1. 從一次諮詢開始
你可以先預約一個免費的 20 分鐘諮詢， 簡單聊聊目前的狀況，也讓我了解你正在經歷什麼。
2. 慢慢理解你的經驗
在初次會談中，我會陪你整理現在的感受， 一起看看發生了什麼，以及什麼對你來說是重要的。
3. 依照你的步調前進
諮商沒有固定的速度， 我們會依照你的狀態，一步一步慢慢往前走。
你不需要馬上知道答案， 也不需要把一切都說清楚。
我會在一個安全、不被評價的空間裡陪著你， 讓你可以慢慢理解自己， 而不是被推著往前走。
對很多人來說， 諮詢只是第一個開始， 也是一個讓你感受這樣的支持是否適合你的機會。
五星評價
我的諮商室位於 Fairview / West Broadway 附近， 交通方便，也提供一個安靜、讓人可以慢慢放下來的空間。
如果您希望安排面談諮商，這裡是一個有隱私、也讓人比較容易安心談話的地方。
I live and work on the traditional, ancestral, and unceded territories of the xwməθkwəy̓əm (Musqueam), Skwxwú7mesh (Squamish), and səlil̓ilw̓ətaʔɬ (Tsleil-Waututh) Nations.
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