關係與家庭壓力
您可能反覆遇到相似的關係困境，正在面對約會、分手或關係中的不安，也可能常在自己的需要與家人的期待之間感到拉扯。
溫哥華中文與英文心理諮詢
提供個人諮詢、關係與伴侶諮詢、家庭諮詢，以及 ICBC 車禍後心理支持。當您覺得壓力很大、情緒很累，或在關係與家庭中感到卡住， 您不需要一個人撐著。
Welcome to Love Heals Counselling
這裡是一個讓您可以慢慢停下來、整理自己、安心說話的空間。 無論您正在面對情緒上的壓力、關係中的拉扯、生活的轉變， 或只是覺得有點累了、卡住了，不太確定該怎麼往前走， 您都不需要一個人撐著。
在 Love Heals，我重視的是一段安全、真誠、有同理心的陪伴關係。 我會依照您的步調，和您一起理解正在經歷的事情， 探索情緒背後的需要，也慢慢找回與自己及他人更深的連結。
不需要急著把一切說清楚，也不需要在還沒準備好的時候勉強自己。 我們可以從您現在最在意、最有感的地方開始。
一個可以慢下來、重新靠近自己的空間
您可能在與重要的人互動時，常常感到挫折、受傷，或不知道怎麼把真正的需要說出口。 也許您已經很努力了，卻還是一次又一次陷入熟悉的模式，感覺彼此越來越遠。
您可能對被拒絕、被誤解，或被忽略特別敏感； 也可能很習慣把情緒收起來，努力照顧別人，卻慢慢覺得自己快撐不住了。
有時候，您需要的不是馬上找到答案，而是一個可以 慢下來、整理自己、獲得新的理解 的空間， 讓您更清楚自己、關係，以及這段時間發生了什麼。
情緒會影響我們如何反應、保護自己、靠近別人，也影響我們如何理解一段關係。 當情緒太多、太難說出口，或長期被壓下來時， 我們可能會更難感覺到安全、親近，或做回自己。
對於 BIPOC、酷兒、移民，以及在文化或社會中曾經感到邊緣化的人 來說， 這些經驗可能更加複雜。您可能曾經學會要安靜、要懂事、要解釋很多， 或把某些部分的自己藏起來，才比較不會被批評、被誤解，或感到不安全。
心理諮詢可以是一個讓您 不需要被評斷地探索情緒、 修復過去的傷，也慢慢理解自己在人際關係中反覆出現的模式的地方。
關於 Jenny｜溫哥華中文心理諮詢
您好，我是 徐萱芳（Jenny Hsuan Fang Hsu）， 是一位來自 台灣的移民，目前在 卑詩省溫哥華擔任 註冊臨床心理諮詢師（RCC）。
我提供 中文與英文 的心理諮詢服務， 支持 個人、伴侶與家庭。 我的工作重視多元文化、文化敏感度與 LGBTQ+ 友善的諮詢空間。
我的生命經驗，讓我更能理解在 不同文化、身份、關係與期待之間拉扯的感覺， 以及這些經驗如何慢慢影響我們的情緒、對自己的看法， 和與身邊人相處的方式。
我相信，沒有人是壞掉的。 我們其實都具備療癒、成長，並重新與自己及他人建立連結的能力。
提供中文與英文的個人、伴侶與家庭心理諮詢
您不需要先知道該怎麼形容自己的感受
個人心理諮詢是一對一的心理諮詢，您會與 Jenny 私下會談，把注意力放在自己的經驗、情緒、關係與需要上。您可能知道最近有些事情讓自己很不好受，卻還不確定該怎麼形容，或不知道問題究竟屬於哪一類。我們可以一起慢下來，理解情緒與反覆出現的模式，並整理關係壓力、家庭困擾、焦慮、情緒低落、工作倦怠、身分認同、悲傷失落、慢性疼痛或人生轉換。
您可能反覆遇到相似的關係困境，正在面對約會、分手或關係中的不安，也可能常在自己的需要與家人的期待之間感到拉扯。
您可能已經承擔太多，常常擔心、想很多、感到情緒低落或與自己失去連結；也可能很難開始做事，或發現日常責任比以前更耗費心力。
您可能正在探索自己的性取向、性別、文化背景或歸屬感，同時也承受羞恥、家庭壓力，或覺得自己的不同身分很難被放在一起理解。
過去的經驗、悲傷失落、疼痛、車禍或人生重大變化，可能持續影響您的身體、情緒、關係，以及您對自己的理解。
即使伴侶或家人沒有一起參與，您仍然可以因為關係或家庭困擾接受個人心理諮詢。 我們可以把焦點放在您的情緒、反覆出現的模式、需要、選擇，以及目前能夠慢慢改變的部分。
車禍後，不只是身體需要復原
車禍後，您可能開始害怕開車或坐車、睡不好、身體一直緊繃、 反覆想起事故，或因為疼痛與壓力而變得更容易疲累、煩躁或不安。
如果您有有效的 ICBC 理賠案件，您可能可以在車禍後 12 週內使用最多 12 次預先核准的心理諮詢。 我提供 ICBC 直接理賠，核准的心理諮詢通常 無需自付費用或補差額，也通常 不需要醫生轉介。
明明還在乎彼此，卻總是卡在同樣的地方
我提供溫哥華面談與 BC 省線上的伴侶與關係心理諮詢，支持總是反覆爭吵、感到情感疏離、溝通困難，或正在面對育兒壓力、家庭期待，以及明明住在一起卻越來越像室友的伴侶。
我的工作方式重視文化敏感度、LGBTQ+ 友善與依附關係。我支持跨族裔、跨文化、移民、酷兒與 LGBTQ+ 伴侶，理解彼此卡住的互動模式，修復情感上的疏離，並重新建立更安全、更穩定的連結。
爭吵的主題可能不同，但同一個讓彼此受傷的互動模式總是不斷重演。
您們努力解釋自己，最後卻常常都感到受傷、防衛或孤單。
生活表面上看起來還能運作，但親近、信任與情感交流卻越來越難靠近。
家庭期待、育兒方式、身分認同或文化差異，都可能讓伴侶關係承受更多壓力。
我運用情緒取向伴侶治療（Emotionally Focused Therapy, EFT），協助伴侶慢下來看見衝突循環，理解防衛與爭吵背後更深的情緒與需要，練習以更有關心的方式溝通，並重新建立情感上的安全感。
家人彼此在乎，卻總是難以真正理解對方
當愛、文化、語言、身分認同與世代差異都交織在一起時，家庭關係可能變得非常複雜。家人明明彼此在乎，卻仍可能卡在誤解、沉默、內疚或反覆衝突之中。
我提供具文化敏感度與 LGBTQ+ 友善的家庭心理諮詢，服務語言包括英語與國語。我支持親子衝突、移民家庭壓力、文化與世代差異、出櫃與 LGBTQ+ 家庭議題、家庭溝通，以及過去傷害的修復。
透過情緒取向家庭治療（Emotionally Focused Family Therapy, EFFT），我們會慢下來看見讓家人受傷的互動模式，理解衝突背後更深的情緒與需要，並為理解、連結與彼此尊重的溝通創造更多空間。
在聯絡之前，有問題是很正常的
第一次考慮心理諮詢時，您可能會想知道費用、保險、直接理賠， 以及心理諮詢會如何開始。以下是幾個常見問題。
目前的心理諮詢費用如下：
如需查看完整費用、取消政策及最新資訊，請參閱 中文常見問題與費用頁面 。
部分延伸醫療保險、ICBC 理賠與符合資格的計畫，可能可以使用 電子申報或直接理賠。實際是否可以直接理賠，仍取決於您的保險公司、 保單內容與當次理賠結果。
預約前，建議您向保險公司確認保單是否包含 Registered Clinical Counsellor（RCC） 的心理諮詢服務。如果無法直接理賠，我會提供收據，讓您自行向保險公司申請。
您可以在 中文 FAQ 頁面 查看更多直接理賠與保險資訊。
如果您有有效的 ICBC 理賠案件，並符合預先核准的條件， 您可能可以在車禍後 12 週內使用最多 12 次心理諮詢。 核准的 ICBC 心理諮詢會直接向 ICBC 申報， 通常不需要您自付費用或補差額。
您可以查看 ICBC 車禍心理諮詢頁面 了解申請資格、直接理賠與車禍後心理支持。
多數新來談者會先預約免費 20 分鐘諮詢。這是一個簡短的對話， 您可以說明目前想尋求協助的原因、提出問題，也可以感受我們是否適合一起工作。
您不需要先準備完整的故事，也不需要很清楚該怎麼形容自己的問題。 如果雙方決定繼續，我們會安排第一次正式心理諮詢。
第一次會談會讓我們更了解目前發生了什麼、哪些事情最讓您困擾， 以及您希望心理諮詢可以帶來什麼改變。
您不需要一次說完所有事情。我們可以依照您感到安全和可以承受的速度， 慢慢理解情緒、關係模式、家庭經驗、文化背景、身分認同或其他相關經驗。
個人心理諮詢是一對一會談，適合您獨自前來， 處理情緒、關係壓力、家庭困擾、身分認同、倦怠、悲傷、創傷、 慢性疼痛或人生轉換。
伴侶與關係心理諮詢適合伴侶一起參與， 而家庭心理諮詢通常有兩位或以上的家人一起參與。 您不需要在聯絡前完全確定，免費諮詢時可以一起討論。
可以。溫哥華辦公室提供面談心理諮詢，也提供 BC 省線上心理諮詢。 服務語言包括英語與國語。
我的諮商室位於 Fairview / West Broadway 附近， 交通方便，也提供一個安靜、讓人可以慢慢放下來的空間。
如果您希望安排面談諮商，這裡是一個有隱私、也讓人比較容易安心談話的地方。
五星評價
