不要讓他人定義你是誰，也不要讓他們在你心中創造恐懼和限制性信念，阻礙你成為真正的自己。
我是徐璇芳（Jenny Hsuan Fang Hsu），一位註冊臨床輔導師，現居溫哥華，卑詩省，提供 英語和中文 輔導服務。我生活和工作於 海岸Salish民族 的傳統、祖先和未曾割讓的領土上，包括xwməθkwəy̓əm（Musqueam）、Skwxwú7mesh（Squamish）、Stóō和səlil̓ilw̓ətaʔɬ（Tsleil-Waututh）各部落。我是一名認同自己為同性戀的中產階級亞裔移民女性，出生於台灣，13歲時移居加拿大，自豪地認同自己是 台灣裔加拿大人。
2014年，一場摩托車事故徹底改變了我的生活，並讓我踏上了至今仍在進行的療癒之旅。我一直與慢性疼痛、高功能性抑鬱症和腦震盪作鬥爭。在幾次嘗試重返工作崗位後，我選擇繼續深造，並獲得了心理社會重建的學位後文憑。這條路最終引領我從事這份工作：在困難情境中支持他人。
我的掙扎塑造了我作為輔導師的身份，並激勵我幫助他人克服挑戰。我對於引導他人尋找自我、度過困難時期，並建立堅強健康的關係充滿熱情。我將我的身份、生活經歷和價值觀融入我的實踐中，將自己視為一位受傷的治療者。
作為一位有色人種女性並且是LGBTQ2S+社群的一部分，我重視包容與多元性，社會正義在我的實踐中扮演著重要角色。倡導是我使命的核心，因為我相信這是有意義改變的起點。
在治療中，我採取依附理論為基礎的方法（attachment-based approach），並專精於情緒聚焦治療（Emotionally Focused Therapy），為個人、伴侶與家庭提供支持。不過，我也深知每個人的療癒旅程都是獨一無二的，因此我會靈活運用多種取向，包括生物心理社會模式（Biopsychosocial model）、認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）、以人為本治療（Person-Centered Therapy）以及正念（Mindfulness）。我以反壓迫框架（anti-oppressive framework）作為工作基礎，重視並納入影響你經驗的社會與文化因素。
我相信療癒是在關係中發生的——我們並不需要獨自完成療癒的過程。創傷可能讓我們感到卡住和不知所措，但在一段安全、穩定的連結中，療癒是有可能發生的。
在我們的會談中，我會確保你感受到真正被看見與聆聽。我希望了解你和對你重要的人。你是自己人生的專家，而我在這裡，是為了陪伴你梳理情緒，放下那些已經不再對你有幫助的模式。我所提供的空間是具文化回應性、具有種族意識，並肯認LGBTQ2S+身份的。
踏出療癒的第一步並不容易，但卻至關重要。讓我們建立連結，一起開始這段旅程。歡迎今天就與我聯繫，預約一次免費的諮詢——我期待聽到你的聲音。
我的工作核心價值是包容、同理心與尊重。這些價值指引著我所做的一切，因為我深信每個人都應該擁有一個安全且支持的空間，能夠做自己而不必擔心被評判。我的方法建立在創造一個讓你感受到被看見、被傾聽與被重視的環境中，並與你一同努力。這就是我的工作方式：
人生的挑戰很少是單一面向的。
生物心理社會模式（Biopsychosocial approach）承認你的心智、身體與社會環境之間的連結會影響你的情緒健康。我們將共同探索生物因素（如身體健康或慢性疼痛）、心理模式（如思維、情緒和行為）以及社會動態（例如人際關係、工作壓力或文化認同）如何塑造你當下的經驗。
透過了解這些互相影響的元素，我們能找出你困難的根本原因，並制定一個整合且個人化的療癒計畫。無論你正在面對焦慮、倦怠或關係問題，這種方法都能幫助我們全面了解你的生活狀況，朝向平衡、成長與整體福祉邁進。
我們的困擾核心往往來自於對連結的渴望——無論是與他人還是與自己。情緒聚焦治療（Emotionally Focused Therapy, EFT）專注於幫助你理解並療癒那些讓你感到停滯不前的情緒模式。無論你是在處理與伴侶、家庭成員，或是自己之間的關係，EFT都能創造一個安全的空間，協助你辨識潛藏的情緒、重建信任，並培養更深厚的連結。過程中我會引導你：
建立情緒覺察：認識驅動你行為與互動的感受。
創造情緒安全：建立一個穩固且支持的環境，讓你探索脆弱的情緒。
療癒過往創傷：處理尚未解決的傷痛，促進更健康且堅固的關係。
打破負面循環：轉變不利的互動模式，帶來有意義且正向的改變。
增強情緒調節能力：學習以加深連結與理解的方式管理與表達情緒。
心理健康是整體福祉中不可或缺的一部分，但當焦慮、憂鬱或壓力襲來時，很容易感到不知所措。心理健康管理提供實用的工具與策略，幫助你應對生活挑戰，重拾情緒平衡。
透過循證方法，如認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）、正念練習及自我管理技巧，我們將專注於培養更健康的應對機制、提升情緒調節能力，並建立有助心理健康的生活規律。
無論你正在面臨巨大壓力、情緒波動或持續的焦慮，我都在這裡支持你建立韌性、釐清思緒，讓你更能掌控心理狀態。讓我們一同努力，朝向一個能自信且從容面對挑戰的生活邁進。
我致力於創造一個尊重你獨特身份的空間，讓我們能夠坦誠探討權力與特權如何影響你的心理健康與整體福祉。無論你是否曾遭受種族歧視、性別歧視、恐同或其他形式的壓迫，你會發現這裡是屬於你的空間——你的聲音，你的經歷。我理解壓迫體制如何為情緒帶來多重壓力，我願在這安全的環境中協助你釋放並療癒這些負擔。你值得被看見、被支持、被理解，並且我的目標是賦予你力量，讓你在每次諮詢中都能真實且完整地展現自我。
我明白創傷可能影響你生活的方方面面，讓你感到不堪負荷或與自己失去連結。我的創傷知情（Trauma-Informed）治療方法致力於打造一個安全的空間，讓你能夠自在地處理過去經歷，無需急促或壓力。我們會按照你的節奏前進，尊重你療癒旅程的獨特路徑。創傷並非直線前進，有時候會特別艱難，但我會陪伴你度過這一切，協助你重新建立對自己和他人的信任。我們將共同努力，培養韌性，並找回那些因創傷而被沈默的自我部分。
我們與家人、伴侶或朋友的關係，在塑造我們對自己及世界的感受中扮演著極為重要的角色。透過依附理論（attachment-based）視角，我將協助你探索早期關係如何影響你現在與他人的連結。我們會深入了解這些模式可能對你現有關係造成的影響，並共同努力建立更健康、更有意義的連結。無論是療癒家庭創傷、處理親密關係中的衝突，還是更深刻地認識自己，我都在這裡幫助你鞏固最重要的連結，包括你與自己的關係。
作為一位有色人種、酷兒、女性認同的治療師，以及身為1.5代移民，我結合了專業知識與親身經歷，為你打造一個安全、無評判的空間，讓你感受到被理解和支持。我精通中文（普通話），並與華人及亞洲社群保持緊密聯繫，理解其中的文化細微差異，不需要你一一解釋——我會在你所在的位置上陪伴你前行。
我專長於以情緒聚焦療法（Emotionally Focused Therapy, EFT）為基礎的依附理論（attachment-based）治療，同時結合生物-心理-社會模式（biopsychosocial approach），以及如認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）、辯證行為療法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）、正念練習（mindfulness practices）與創傷知情照護（trauma-informed care）等工具。這些方法讓我們能從整體角度審視你生活中的情緒、關係和身心健康狀況。
我提供彈性預約時間，包括晚上與週末時段，不論您希望在我位於溫哥華的辦公室親自見面，或是選擇線上會談皆可行。透過溫暖與同理心的陪伴，我將協助您探索情緒模式、培養韌性、改善溝通，幫助您實現持久而有意義的改變。
註冊臨床輔導師（Registered Clinical Counsellor, RCC），卑詩省臨床輔導師協會（BC Association of Clinical Counsellors），會員編號 #19416
諮商碩士學位（Master of Counselling），西雅圖城市大學（City University of Seattle）
心理社會復健學後學位文憑（Post-degree Diploma in Psychosocial Rehabilitation），道格拉斯學院（Douglas College）
心理學與經濟學文學士學位（Bachelor of Arts in Psychology and Economics），亞伯達
情緒聚焦個別治療（Emotionally Focused Individual Therapy, EFIT）第二階段
Robert Allan 博士（Ph.D., LMFT, LPC），國際情緒聚焦治療卓越中心（International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy, ICEEFT）
情緒聚焦個別治療（Emotionally Focused Individual Therapy, EFIT）第一階段
Sue Johnson 博士（註冊心理師 R. Psych）及 T Leanne Campbell 博士（註冊心理師 R. Psych），國際情緒聚焦治療卓越中心（ICEEFT）
認知行為治療（Cognitive Behaviour Therapy, CBT）
精神病與相關創傷，卑詩省心理社會復健（Psychosocial Rehabilitation BC），新威斯敏斯特，卑詩省
加拿大心理健康急救證書
加拿大心理健康急救證書
加拿大心理健康委員會（Mental Health Commission of Canada, MHFA）
QPR 守門人證書
QPR 自殺預防守門人計畫，QPR 研究所
慢性病自我管理計畫
慢性病自我管理六堂課程工作坊，維多利亞大學
情緒聚焦治療核心技巧第一、二、三、四模組
Jim Thomas L.M.F.T 及 James L. Hawkins II 博士（PhD., LPC），科羅拉多情緒聚焦治療中心（Colorado Center for Emotionally Focused Therapy），國際情緒聚焦治療卓越中心（International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy）
情緒聚焦治療實習課程
Robin Williams Blake，註冊心理師（RP），多倫多情緒聚焦治療中心（Toronto Center for Emotionally Focused Therapy），國際情緒聚焦治療卓越中心（ICEEFT）
EFT 探戈基礎工作坊（Getting Grounded with the EFT Tango）
Sharon Chatkupt Lee，心理學博士（PsyD），亞利桑那情緒聚焦治療中心（Arizona Center for Emotionally Focused Therapy），國際情緒聚焦治療卓越中心（ICEEFT）
情緒聚焦治療依附創傷修復模式
Lorrie Brubacher，教育碩士（M.ED.），註冊婚姻與家庭治療師（LMFT），Caroline 情緒聚焦治療中心
情緒聚焦家庭治療（Emotionally Focused Family Therapy）第一階段
Gail Palmer，社會工作碩士（MSW）、註冊婚姻與家庭治療師（RMFT）
James L. Furrow 博士（PhD），多倫多情緒聚焦治療中心（Toronto Center for Emotionally Focused Therapy）
家庭、家庭解體與法律
Alyson Jones，文學碩士（MA）、註冊臨床輔導師（RCC）
John-Paul E. Boyd，KC、AOCA、文學碩士（MA）、法律學士（LLB），卑詩省臨床輔導師協會（BC Association of Clinical Counsellors）
Love Heals 輔導與諮詢 © 2025。版權所有。| 服務條款 | 隱私政策
