理解「控制圈」：學會放下，減輕焦慮、壓力與情緒疲憊
25年11月13日
徐萱芳 Jenny Hsu 是一位註冊臨床輔導師（Registered Clinical Counsellor），專門提供具有文化敏感度、支持 LGBTQ+ 的心理治療服務。她的專業涵蓋焦慮、憂鬱、職業倦怠、人際關係壓力、自我認同探索、哀傷與慢性疼痛（chronic pain）等議題，服務地區包括溫哥華及整個卑詩省的線上諮詢。
以關懷與理解，陪伴您成長。
您是否感到卡住、壓力沉重、或與自己與他人失去連結？是否常常面對如焦慮（anxiety）、憂鬱（depression）、倦怠（burnout）、人際關係困難、自我認同探索、哀傷（grief），或重大人生轉變等挑戰？
這些經歷可能讓人感到孤單與迷惘，難以看清方向，也難以邁步前行。
在 Love Heals 輔導中心，徐萱芳 Jenny 提供一個溫暖、包容的空間，讓個人、夫妻和家庭能夠一起面對挑戰，療癒情感創傷，並重新發現與自己和他人之間有意義的連結。
基於反壓迫、創傷知情（trauma-informed）和依附理論（attachment-based）的方法，徐萱芳 Jenny 根據您的獨特經歷和價值觀量身定制支援。讓我們一起探索您的優勢，培養韌性，並創造一條通向療癒與個人成長的道路。徐萱芳 Jenny 專精於：
作為一位位於卑詩省溫哥華的雙語輔導師，徐萱芳 Jenny 提供英語和普通話的個人, 伴侶, 婚姻, 家庭輔導服務，無論是通過線上方式遍及卑詩省，還是親自於溫哥華辦公室進行面對面輔導。
我是徐萱芳（Jenny Hsuan Fang Hsu），一位位於卑詩省溫哥華的註冊臨床輔導師。作為一位 BIPOC（有色人種）、酷兒（queer）且自認為女性的輔導師，我作為移民的生活經歷，以及曾經面對複雜人際關係的經歷，深深影響了我對輔導的同理心與文化敏感度的方式。
我相信沒有人是「破碎」的，我們每個人都有療癒與成長的潛力。透過我的工作，我致力於幫助個人、夫妻及家庭處理挑戰性的情緒，克服障礙，並促進更深層、更健康的連結。
無論您面對的是焦慮、關係挑戰、自我認同探索或其他人生轉變，我都在這裡幫助您導航這些經歷，並朝向您應得的充實人生和關係邁進。服務溫哥華社群，我提供量身定制的線上及面對面輔導，以滿足您的獨特需求和目標。
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每個人都值得擁有一個能被理解、被支持、也真正被看見的地方。
無論您正在尋求個別支持、希望拉近伴侶關係，或想改善家庭中的互動，
我都會以同理心與文化敏感度陪伴您，一起走過這段旅程。
RCC 心理諮詢多數皆可由延伸醫療保險報銷。
預約流程也很簡單——只需點擊下方圖示查看我提供的諮詢服務。
我在溫哥華（Fairview / West Broadway）提供面談心理諮詢，
並為全英屬哥倫比亞省提供安全的線上諮詢，
讓您能依照自己的生活節奏與需求，彈性地獲得照護與支持。
歡迎探索下方服務。
如果您還不確定從哪裡開始，也沒關係——我們會一起找到最適合您的方向。
踏出第一步需要勇氣——而您不必獨自面對。
在親密關係中，我們渴望被理解、被支持、並感受到真實的連結——
但當衝突累積或溝通卡關時，那種疏離與痛苦可能讓人感到無助又孤單。
透過情緒取向治療（EFT），我會協助伴侶一起看見衝突底下更深層的情緒與未被回應的需求，
從彼此防衛的距離，走向重新連結。
我特別擅長支持跨文化／混合種族伴侶、BIPOC 伴侶、移民及第一代背景的伴侶，
以及 LGBTQ+ 親密關係。
當文化差異、身份探索或家庭期望影響彼此互動時，
我會協助雙方找到更能理解與支持對方的方式。
您值得擁有一段安全、被看見、情感能互相依靠的關係——
療癒是可能的，而且可以從踏出一小步開始。
您不需要獨自面對——讓我們一起踏出這第一步。
家庭可以是愛與支持的來源——
但也可能是誤解、受傷與舊有互動模式不斷重演的地方。
當溝通停滯、期待衝突或世代差異出現時，
往往會讓每個人都感到卡住、失望，甚至不知道該如何靠近彼此。
透過情緒取向家庭治療（EFFT），我會協助家庭放慢步調、
理解衝突背後更深層的情緒與需求，
重新建立連結與情感上的安全感。
個別諮商尊重您的獨特背景與人生旅程——支持您的情緒健康、身份認同與人際關係，尤其是在您感到被期待拉扯，與真實自我之間難以平衡的時候。
踏出第一步並不容易——但您不必獨自面對。
也許您已經思考很久，要不要找人聊聊、整理一下心裡的感受與關係裡的拉扯。
免費的 20 分鐘諮詢，是一個安全、無壓力的機會，讓您看看我的風格是否適合您、
也讓我更了解您現在所在的位置，以及您希望往哪裡走。
在諮詢中，您可以：
・簡單分享目前的狀況與困擾
・了解諮商如何運作與收費方式
・一起討論接下來是否要安排正式的諮商時段
踏出第一步需要勇氣——您不必一個人面對，我會在這裡陪您整理與前進。
五星評價
我的辦公室位於溫哥華 Fairview / West Broadway 地區，交通便利、環境舒適，適合安心展開面談諮商。
#24 – 1089 W Broadway
Vancouver, BC V6H 1E5
大眾運輸與停車都很方便，可輕鬆抵達。
如果您不方便前來，我也提供線上視訊諮商，服務範圍涵蓋整個卑詩省，
以及其他接受 RCC 執照之加拿大省份。
